از شادکامی تا بالندگی

دکتر سلیگمن معتقد است که بخشی از یک انقلاب بزرگ در روان‌شناسی مثبت‌گرا بوده است و باید یک هدف جدید و تکمیلی به هدف مقدس روان‌شناسی اضافه شود. این هدف جدید عبارت است از: بررسی و کشف عواملی که زندگی را ارزشمند می‌کند و ایجاد شرایطی در زندگی که ارزش زیستن دارد. وی معتقد است هدف فهم بهباشی و ایجاد شرایط توانمندسازی زندگی به هیچ وجه مشابه هدف فهم بدبختی و از بین بردن شرایط ناتوان‌کننده‌ی زندگی نیست. در همین لحظه، هزاران نفر در سراسر جهان در زمینه روان‌شناسی مثبت‌گرا کار می‌کنند و برای رسیدن به این اهداف می‌کوشند. این کتاب داستان آن‌ها یا دست کم جنبه عمومی داستانشان را روایت می‌کند. محتوای روان‌شناسی مثبت‌گرا به تنهایی باعث بالندگی بشر می‌شود. اگر بیاموزید که توانایی افزایش این عوامل را در زندگی‌تان دارید، ممکن است زندگی تان متحول شود، بنابراین کتاب حاضر بهباشی شما را افزایش می‌دهد و کمکتان می‌کند تا شکوفا شوید.